ウォーキングダイエット日記 お買い物しながら

今日はお出かけしていたので、
ウォーキングダイエットだけしてた訳じゃないのですが、
万歩計をつけて、お出かけして、
どれくらい歩いているか、見てみると・・・。


1万歩越えてました。＾＾；


ウォーキングダイエットだけで、1万歩歩こうと思ったら、
私の場合、1時間半くらい歩かないと達成しないので、
ちょっとすごいかも。（笑）


ずっと歩きっぱなしという訳ではないので、歩数の割には、
あんまりダイエットにはなってないかもしれませんが、
健康的で、いいかもしれないですね〜。


お休みの日なんかは、ちょっとお出かけして、
ぶらぶらと、素敵なお洋服を見て回ったりしたら、楽しいし、
たくさん歩いたら、健康にも良さそうな感じです。＾＾


・歩いた歩数　11484歩